TCM for Beginners: What You Should Know
Introduction
TCM is over 2000 years old and used by millions worldwide. But what's behind it? The answer is more nuanced than you think.
The Basic Principle: Qi and Balance TCM is based on Qi — life energy flowing through meridians. Disease occurs when Qi flow is disrupted.
Acupuncture The WHO recognizes acupuncture for over 30 indications including chronic pain, migraine, and nausea.
Herbal Therapy Hundreds of herbs individually combined. TCM treats patterns, not individual symptoms.
When TCM Makes Sense As a complement to conventional medicine, especially for chronic pain, stress, sleep issues.
Conclusion TCM is a valuable complement with scientific evidence for specific applications.
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FAQ
Tut Akupunktur weh?
Minimal. Die Nadeln sind haarfein (0.2mm). Die meisten spüren ein leichtes Kribbeln oder Druckgefühl — kein Schmerz.
Zahlt die Krankenkasse TCM?
In der Schweiz über Zusatzversicherung oft ja. Ärztliche Akupunktur wird teils über die Grundversicherung gedeckt.
Wie viele Sitzungen brauche ich?
Typisch 6-10 Sitzungen. Erste Verbesserung oft nach 3 Behandlungen. Chronische Leiden brauchen länger.
Kann ich TCM mit Schulmedizin kombinieren?
Ja! TCM ist komplementär, nicht alternativ. Informiere aber immer beide Behandler über die jeweils andere Therapie.
Wie tracke ich TCM in BESTBUDDY?
Unter Gesundheit → '+ Termin' → 'TCM' wählen. Titel (z.B. 'Akupunktur'), Therapeut und Notizen eingeben.